Тази напитка с банан и круша може преспокойно да замести сутрешната ви закуска. Лично е изпробвано - след консумацията й сте сити поне 4 часа.
1 банан
2 круши
1/2 кофичка кисело мляко
1 ч.л. сусамов тахан (мед)
канела за поръсване
Начин на приготвяне:
Сложете в блендер нарязаните на парченца круши, банана и киселото мляко. Добавете тахана (меда) и пасирайте, докато се получи гладка смес.
От посочените продукти се приготвят 2 смутита.
Хареса ли ти рецептата? Абонирай се за Mish-Mash във Facebook, Google+, Instagram или Pinterest, за да не пропускаш нито една от публикациите в блога!
Няма коментари